Recent news & event
Äntligen börjar solen leta sig fram och locka ut oss ur vårt frusna vinteride. Nu vill man inget hellre än att vara ute och träna, röra på sig eller bara vara. På Elitrehab märker vi av att träningssäsongen går in i ett nytt skede. Flera tävlingar och lopp börjar komma närmre och flera har sedan…
Elitrehab var under torsdag/fredag på plats i Stockholm för att ta del av en konferens om överbelastningsbesvär i relation till idrott. Keynote speaker var Richard Willy, en av de mest kompetenta sjukgymnasterna inom löprelaterade besvär och belastningsmönster.Han har doktorerat på patellofemorala besvär hos löpare och arbetar idag som OCS Assistant Professor Dept. på Physical Therapy…
Kan man genom att begränsa andetagfrekvensen under simträning förbättra prestationsförmågan i simning och få en bättre löpekonomi? JA. Det menar man i alla fall i en helt ny studie från USA publicerad i Scandinivaian Journal of Medicine and Sports senaste nummer . I studien jämförs två grupper (20 personer 18-45 år, inga tävlingssimmare) där den…
På onsdagskvällen anordnades en föreläsning på Pedagogen i samarbete mellan VSIF och Göteborgs Universitet. Stefan Grau, professor i biomeanik och rörelseanalys pratade om att förebygga och behandla skador inom löpning. Elitrehab var där och lyssnade såsom en och annan engagerad Solviking. Stefan ägnar kvällen åt överbelastningsskador eftersom det uteslutande är det som en löpare drabbas…
Under februari och mars månad händer det många spännande saker för dig som är intresserad av att cykla, simma och springa. CYKLA Lördag 21/2 anordnar cyklisten och instruktören Jim Berg ett träningsevent för att samla in pengar till barncancerfonden. Elitrehab vill naturligtvis vara med och bidra och har därför 2 cyklar som rullar hela dagen.…
För att ta en idrottare hela vägen till en skadefri och stark säsong krävs att sjukgymnasten är väl insatt i hur rörelsen och tekniken för den aktuella idrotten ser ut. Det är först då som man kan bedöma när och om idrottaren är redo och har tillräcklig funktion och kapacitet för att gå tillbaka till…
