Recent news & event
Sjukgymnast med idrottsmedicinsk kompetens sökes för vikariat på etablering Från 1:e februari 2014 behöver vi utöka vår personal med två personer (75% och 100%) på vikariat med möjlighet till förlängning. Vi söker dig som är intresserad av och utbildad inom idrottsmedicin och ortopedi. Elitrehab jobbar med idrottare och motionärer på alla nivåer och vill leverera…
I helgen anordnas Göteborg marathon för 40:e gången i rad. Det är löparklubben Solvikingarna som står för arrangemanget som nu har över 800 anmälda. Intresset att vara med i löptävlingar ökar. Inte bara i Sverige utan runt om i världen. 2011 rapporterade USA 80% fler löpare som var med och genomförde ett marathon. 2013 kom det…
Skall du lära dig något nytt under hösten? Kanske har du tänkt gå en crawl-kurs eller jobba på din löpteknik. Då är det viktigt att du får en bra natts sömn efteråt. Att träna in nya motoriska uppgifter på kvällen, före en god natts sömn, kan underlätta inlärningen av den nya motoriska färdigheten. Det visar…
Har du svårt att motivera dig till träningspassen så här när hösten trillat över oss och kvällarna blir både mörkare och kallare? Om du visste att för varje träningspass du gjorde tog du dig närmre möjligheten att förändra ditt liv och längre bort ifrån vardagen som fattig bonde kanske löparkläderna skulle åka på lättare, Se…
Det finns en muskelgrupp som sitter runt höften som spelar en avgörande roll för hur effektivt du kan transportera kroppen framåt i exempelvis ett löpsteg eller på en cykel. Funktionen av dessa muskler är också oerhört viktig för att förebygga skador i höften men även i knät. Muskelgruppen kallas i vardagstal sätesmuskulaturen och består av…
Två tjejer i 25-års åldern står på gymmet med var sin telefon i handen och räknar sekunder. Dom har gjort armhävningar och utfallssteg i 20 sekunder och sedan vilat 10 sekunder i 4 omgångar. Knappt svettig säger den ena tjejen…nej, det här var jobbigt, nu räcker det va? Den andra tjejen stannar mitt i armhävningarna och säger…
