Recent news & event
Det kommer in en man på scenen…livfull på gränsen till galen känns det som. Fylld av passion, kraft och entusiasm över att driva framåt. Han hoppar, går ner på knä, springer runt på scenen och verkligen visar hur han tar sig genom livet med en puls som får oss andra att undra var han tar…
På Elitrehab arbetar vi med motorisk kontroll. Det handlar om att kunna utföra rörelser eller bromsa rörelser på ett sätt som optimerar prestation och förebygger skador. Tittar man på skulderbladet så kan man träna motorisk kontroll här genom att försöka hitta de muskler som får skulderbladet att hålla sig på plats istället för att ”vinga”…
Större delen av dem som tränar är medvetna om att kosten gör skillnad när man bygger upp sin kropp. Har man ätit eller druckit dåligt så visar det sig i passet som man kör. Det blir svårare att hålla uppe intensiteten i det man gör och man blir inte lika uthållig. Likadant påverkar kosten hur…
Vår fot har 26 ben, 57 leder och 108 ligament. Det är den vi landar på i löpsteget och den vi trycker ifrån med i rundtrampet på cykeln. Hur vi positionerar foten påverkar resten av kroppen och kan bidra till smärtor från både knä, höft och rygg. Men ändå är det en del av kroppen…
På Elitrehab arbetar vi mycket med rörelseanalyser och tittar på hur ett specifikt rörelsemönster både kan sätta ned prestationsförmågan och öka risken för skador. Vi går regelbundet på kurser i just rörelseanalyser och försöker hålla oss uppdaterade på ämnet. Under sommaren sprang vi på en avhandling från University of Birmingham på ämnet ”Running kinematics of…
Swimrun är en relativt ny sport men med snabbt ökande deltagarantal. 2006 anordnades den första tävlingen Ö till Ö och nu till helgen går världens största swimruntävling ”Ö-loppet” av stapeln från Styrsö med 600 lag startande. Elitrehab finns på plats och hjälper till med tejpning inför start, råd om skador och akut omhändertagande. Vi har…
