Du som sprungit Göteborgsvarvet vet…hur jobbigt det kan vara en dag när vårvärmen steker på…hur skönt det är att komma i mål….och hur törstig man är….VARFÖR i hela fridens da´r kan man inte få sätta sig ned och vila och få lite vatten precis där. Varför skall man behöva gå 500 meter för att släcka…

Just nu uppmanas vi att försöka hålla oss friska genom att tvätta händerna, vara socialt restriktiva och hålla kroppen stark med träning. Träning bygger inte bara upp kondition och styrka utan stärker också immunförsvaret på lång sikt. Det som är viktigt att tänka på är dock hur man förhåller sig till intensiv, hård och långvarig…

I GP 31/3 kan man läsa om en dramatisk minskning av träning i samband med Coronvirusets utbrott. Folkhälsoforskare Örjan Ekblom på GIH pratar om att miljontals människor har förändrat sina motionsrutiner. På bild i repotaget är flera av våra härliga Solvikingkunder i full löparfart…uppenbarligen några av dem som inte ändrat sina träningsrutiner. Det är klart…

Måndag 17/6 kör vi sommaravslutning för löpgruppen med löpspecifik fysträning utomhus. Vi möts upp 1715 på Hovås Kallbadhus. Träningen kör igång 1730-1830 och avslutas med traditionsenlig bastu, havsbad och fika. Anmälan till marie@elitrehab.com senast 16/6.