28/5 är du hjärtligt välkommen att ta del av en kväll med praktisk träning av löpfunktion och teknik. Vi som håller i trådarna är Elitrehab och Qualisys. Vi jobbar tillsammans med att utveckla funktion och teknik hos löpare för att öka prestationsförmågan och förebygga skador inom löpning. Denna kväll kommer vi att välja ut en…
Så var det dags igen för det årliga vårmötet i idrottsmedicin. Jättekul. Och framförallt väldigt roligt att fokus flyttats ifrån att till 95% handla om korsbandsskador till att börja beröra andra delar av kroppen och ett mer helhetligt tänk kring skador inom idrotten. Vi lyfter blicken ifrån att det bara är ett knä som inte…
Har du trimmat löptekniken inför löpsäsongen? I månadens upplaga av Idrott och Kunskap ger Peter Fröberg från Salming/Qualisys tips om hur du springer bättre. Läs om hans tankar hur du kan få ett effektivare löpsteg.Idrott&Kunskap_löpning_2014 (1)
Dagens Industri träffade Elitrehab och vår löpcoach Peter Fröberg från Qualisys/Salming för att lära sig mer om skador och löpning. Vad skall man tänka på för att inte skada sig när man börjar löpträna och hur bör man lägga upp träningen för en skadefri löpsäsong. Dom pratade också med vår kund och tillika löpare Anders…
Vår samarbetspartner Salming öppnar en fantastiskt spännande interaktiv löpbutik i helgen där det kommer att finnas möjlighet att göra en 3D-löpanalys, få expertråd kring löpteknik och ta del av workshops, träningsinspiration och utlottning av fina priser. Ta chansen också att träffa Börje Salming, vinnaren i Gladiatorerna och Elitrehab-teamet. Välkommen! INBJUDAN: RunLab Salming
Handen på hjärtat – Hur ser din uppvärmning ut innan träningen? 5 minuter på motionscykeln? Några svingar fram och tillbaka med överkroppen, några töjningar av baksida lår och sen är du igång. Eller? Få, kan jag väl säga, är dom av oss som använder uppvärmningen till det den faktiskt är tänkt för, att förbereda kroppen både…
Elitrehab kontaktades av TT för utlåtande om hur man tar hand om sin rygg på bästa sätt. Här kan du läsa artikeln: Ryggen TT
Vi ställde frågan till våra löpentusiaster om man med rådande vinterunderlag väljer sina vanliga löparskor, ice-bugs eller lösa dobbar för att kunna fortsätta sin löpträning på bästa sätt och utan risk att dra på sig skador. Anders Öhgren Solvikingarna löparklubb – De senaste åren har jag blivit alltmer restriktiv när det gäller skor. Jag håller…
På gymmet är träningen i full gång och det är fantastiskt kul att se hur många som anammat den träningsform som kom som en uppstickare för några år sedan, nästan helt konkurrerade ut maskinträning och som nu fått fäste ordentligt i flera olika former – den funktionella träningen. Vi har tagit upp ämnet tidigare men…
Torsdag kväll anordnade Elitrehab ihop med Qualisys och Västsvenska idrottsförbundet (VSIF) en temakväll om löpteknik. Intresset var stort och över 100 personer hade anmält sig. Elitrehab pratade om hur man genom att stärka kroppen på rätt sätt kan förebygga skador och prestera bättre. Peter Fröberg från VSIF gav många bra tips på en god löpteknik…
